May 30 2012
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Apr 23 2012
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1.よく陽に当たる ― 陽に当たるとメラトニンが分泌されストレスが溜まらない
2.朝ゴハンを食べる ― 朝食を食べるとブドウ糖が脳に行き、頭が働く
3.お酒を控える ― 感情の抑制がきかなくなるのでお酒はほどほどに
4.疲れたときには、ゆっくり休む ― 疲れるとイライラする。とにかく休む
5.異性にモテる努力を放棄しない ― 男は男らしく、女は女らしくいることが性ホルモンの働きを刺激する
6.ゲラゲラ笑う ― 笑うとNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化、免疫機能がアップする
7.適度なストレスはエネルギー源 ― プラスの方向に働くストレスもある
8.運動を生活の中に取り入れる ― 運動は老化抑制効果が高い。歳をとるほど運動量を増やす
9.仲間や友達としゃべる ― 職場のうっぷんを晴らす居酒屋文化は大人の知恵
10.場合によっては医療機関で薬をもらう ― 薬を飲んだほうが回復が早まることもある
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“ すごいと言われたい症候群も、がっかりされたくない症候群も、バカにされたくない症候群も、つまり他人にコントロールされている。
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“ 経営者でプレゼンがうまい、その企業の顔になっている、テクノロジーの新しい使い方を提示した。
→ ジャパネットの高田社長
→ ジャパネットの高田社長
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人は自分が「うすうす考えていたこと」を、だれかが言ってくれると、「この人は物のわかった人だ」と思うのだった。人が賛成するのは、いつも「自分の意見」だ。 (P178)
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“ デザインされた義足を使いはじめた切断者の方の感想。「それまでは義足に気がつかないかのようにふるまっていた友人たちが、義足について気軽に話題を向けてくれるようになったことがうれしい。」デザインには、周りの人の心を開く力もある。
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